باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس

 

اگر به ورزش پیلاتس علاقمند هستید بهتر است ضمن خواندن این مقاله و آشنایی با باورهای غلط اما رایج درباره پیلاتس مقاله بهترین حرکات پیلاتس برای لاغری را نیز بخوانید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ پیلاتس، یکی از محبوب ترین تمرینات برای کسانی است که از باشگاه رفتن خسته شده‌اند. این تمرین، مرکز بدن شما را به خوبی هدف می‌گیرد، و برای سوزاندن کالری و افزایش توده عضلانی بسیار موثر است. بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در کلاس پیلاتس شرکت نکرده‌اند و واقعا نمی‌دانند پیلاتس چیست. در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم:

1. پیلاتس مانند یوگا است

خیر، اینطور نیست. درست است که پیلاتس و یوگا، دارای برخی شباهت‌ها هستند، اما حقیقت این است که یوگا و پیلاتس از روش‌های بسیار متفاوتی برای دستیابی به تندرستی و سلامتی استفاده می‌کنند. حرکات آنها بسیار متفاوت هستند، و تکنیک‌های تنفسی آنها هم کاملا با هم فرق دارند. یوگا عمدتا بر تمرین روی حصیر تمرکز دارد، در حالیکه پیلاتس، شما را به حرکت وا می‌دارد و از تجهیزات متنوعی هم استفاده می‌کند. پیلاتس و یوگا، همانقدر به هم شباهت دارند، که آهسته دویدن و دوی ماراتن شبیه هم هستند!

2. پیلاتس، فقط برای خانم‌هاست

آیا می‌دانستید که پیلاتس، توسط یک مرد ابداع شده؟ جوزف پیلاتس، در ابتدا آنرا بعنوان یک برنامه‌ی تمرینی برای نیروهای مسلح و مجریان قانون در نظر گرفت، اما بعدا بعنوان یک برنامه‌ی توانبخشی فیزیکی برای رقصنده‌ها در شهر نیویورک محبوب شد! مردانی که پیلاتس تمرین می‌کنند، به لطف این برنامه‌ی شگفت انگیز تناسب اندام، اندامی فوق العاده دارند.

3. پیلاتس فقط بر مرکز بدن تمرکز می‌کند

در حالیکه در پیلاتس، بر قدرت مرکز بدن و کنترل عضلات تاکید بسیاری می‌شود، اما پیلاتس برای کار روی کل بدنتان طراحی شده است. این برنامه، شامل تمام عضلات بدن می‌شود و تضمین می‌کند که به قدرت عملکردی بیشتر و آمادگی بهتر دست یابید.

4. پیلاتس، بیش از حد آسان یا سخت است

اگر پیلاتس را به درستی انجام دهید، این تمرینات آسان نخواهند بود. پیلاتس برای به چالش کشیدن افراد، دارای تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده است، و هر تمرین که به روش درستی انجام شود، چالش برانگیز خواهد بود. از سویی دیگر، آنهایی که می‌گویند پیلاتس، بیش از حد دشوار است، ممکن است به این دلیل باشد که تمرینات درست را انجام نمی‌دهند. تمریناتی وجود دارد که مخصوص افراد مبتدی است، و هر کسی (بدون در نظر گرفتن وضعیت جسمی‌) می‌تواند تمرینی پیدا کند که مناسب او باشد.

5. پیلاتس، بیش از حد روی انعطاف پذیری تمرکز می‌کند

شاید نگران باشید که اگر منعطف نباشید، قادر به اجرای پیلاتس نخواهید بود، اما حقیقت این است که پیلاتس، به بهبود انعطاف پذیری شما کمک خواهد کرد. با انجام پیلاتس بطور منظم، شما انعطاف پذیری‌تان را افزایش خواهید داد (به همان شیوه‌ای که اینکار را با یوگا انجام می‌دهید). انعطاف پذیری، نقش مهمی در تناسب اندام کلی شما ایفا می‌کند، زیرا افراد منعطف‌تر، کنترل بهتری بر بدن هایشان دارند. پیلاتس، بر ایجاد قدرت و همچنین بهبود انعطاف پذیری تمرکز می‌کند، و شما متوجه خواهید شد که پیلاتس، یک برنامه چند جانبه است.

6. پیلاتس فقط برای افراد متناسب یا جوان است

هر فردی، و در هر سنی می‌تواند پیلاتس انجام دهد. به همین دلیل است که بسیاری از باشگاه‌ها، یک سری تمرینات پیلاتس مختص افراد مسن دارند. پیلاتس می‌تواند توانبخشی فیزیکی را نیز مضاعف کند، و به افراد مصدوم کمک کند که به تدریج بهبود یابند. این برنامه می‌تواند برای برطرف کردن مشکلاتی مانند آرتروز، اسکولیوز، کمر درد، آسیب‌های زانو و انواع دیگر مشکلات سلامتی مفید باشد.

برای آنهایی هم که نگرانند سطح تناسب اندامشان، مانع شرکت کردن آنها در این برنامه‌ی جامع شود، باید بگوییم نگران نباشید. پیلاتس در تمام طول دستیابی به تناسب اندامتان به شما کمک می‌کند، و می‌تواند شما را از ابتدا تا انتهای مسیر همراهی کرده و به هدفتان برساند. اگر نا متناسب یا غیر منعطف هستید، نگران نباشید. پیلاتس، یک راه عالی برای کمک به خوش اندام شدن شما و بهبود آمادگی جسمی کلی شماست.

The post باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس appeared first on آلامتو.

لینک منبع این نوشته :
http://www.alamto.com/pilates-myths.html


باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس - آلامتو
www.alamto.com/pilates-myths.html
‎2 ساعت قبل . باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس:اگر به ورزش پیلاتس علاقمند هستید
بهتر است ضمن خواندن این مقاله و آشنایی با باورهای غلط اما رایج .
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - برترین ها
www.bartarinha.ir/fa/./۶-باور-اشتباه-و-فراگیر-در-مورد-پیلاتس
‎ Rating: 96% - 17,865 reviews11 جولای 2016 . بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در کلاس پیلاتس
شرکت نکرده‌اند و . در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را
بیان می‌کنیم: . ورزش هایی که باید بعد از 30 سالگی انجام دهید.
Images for باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس
باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس -هفته نامه سلامت - آکاایران
www.akairan.com/havades-akhbar/./news2016911094882841.html
‎56 دقیقه قبل . باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس:اگر به ورزش پیلاتس علاقمند هستید
بهتر است ضمن خواندن این مقاله و آشنایی با باورهای غلط اما رایج .
۶ باور اشتباه وَ فراگیر دَر مورد پیلاتس - طاها پخش
www.tahapakhsh.ir/sport/باور-اشتباه-فراگیر-پیلاتس.html
‎11 جولای 2016 . ورزش کردن، لاغری، پیلاتس معرفی باور های اشتباه درباره زیبایی . دَر اینجا، چند
مورد اَز رایج ترین باورهای اشتباه دَر مورد پیلاتس را بیان می کنیم:
۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند .
fitnessmagazine.ir/weight-loss/diet_exercise/
‎دسته‌ای از اطلاعات نادرست در مورد رژیم غذایی و ورزش که بوسیله‌ی باشگاه‌ها، . کردند
که در مورد رایج ترین باورهای غلط رژیم غذایی و ورزشی دیدگاه‌هایشان را با ما به اشتراک
بگذارند. . مردم معمولا به این باور اشتباه در مورد ورزش و رژیم معتقدند که برای کاهش
وزن باید . برخی از ورزش‌ها همچون trx، پیلاتس، یوگا و ایروبیک را می‌توانید بهمراه یک
.
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - تلگرامی
telegramy.club/search/?q=۶+باور+اشتباه+و.در+مورد+پیلاتس
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم: باور
. در مورد ورزش پیلاتس چه میزان اطلاع دارید این ورزش چه تاثیراتی روی ورزشکاران .
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - پیشنهاد تک
howican.ir/۶-باور-اشتباه-و-فراگیر-در-مورد-پیلاتس/
‎11 جولای 2016 . باور اشتباه ، رایج و فراگیر در مورد ورزش پیلاتس · آیا موبایل سرطانزاست؟ http://
www.collectionbetter.ir/۶-نکته-در-مورد-چگونگی-عطر-زدن/ .
اشتباه های رایج در انجام ورزش استپ ایروبیک - مجله خبری فور خبر
4khabar.ir/search/?.اشتباه%20های%20رایج%20در%20انجام%20ورزش%20استپ%20ایرو.
‎ورزش 3/ مدافع راست ملی پوش فصل گذشته پرسپولیس امیدوار است در جلسه با . در
اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم: باور .
پیلاتس - وب سایت ورزشی استاد علی کیان پور
alikianpoor.com/posts/category/پیلاتس
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان . تمرکز
تمرینات در ورزش پیلاتس بر روی قدرت بخشیدن به عضلات و بافت‌‌های بدن، طی انجام
.



۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس آکا
www.khabareruz.xyz/search/?q=۶+باور+اشتباه.مورد+پیلاتس.
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان . ورزش
پیلاتس به دلیل ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح در ابتدا توسط پایه گذارش به
نام .
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - پایگاه اینترنتی نشر اخبار
www.nashrnews.org/search/?q=۶+باور+اشتباه+و.مورد+پیلاتس
‎بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در. . 22-6-2016
ورزش ایران-ورزشی 5 . با شش باور نادرست و رایج در مورد دایناسورها آشنا شوید.
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - رهتا
www.rahta.com/q/۶_باور_اشتباه_و_فراگیر_در_مورد_پیلاتس
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم:باور
. در ورزش پیلاتس حرکاتی هست که باعث افزایش قدرت بدن و افزایش تعادل می‌شود.
9 باور غلط ورزشی درباره سلامت - تبیان
www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=109257
‎2 دسامبر 2009 . این مطلب به 9 نمونه از این باورهای رایج، اما غلط می‌پردازد. . در این مواقع شما باید ورزش
و تمرینی که برای شما مفید است و مشکل‌تان را حل می‌کند، بیابید.
۶ باور اشتباه فرار در مورد پیلاتس آکا - نازنین ها
nazaninha.ir/search/?q=۶+باور+اشتباه+فرار+در+مورد+پیلاتس.
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان . ورزش
پیلاتس به دلیل ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح در ابتدا توسط پایه گذارش به
نام .
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - خبر روز
khabarrooz.xyz/search/?.باور+اشتباه.مورد+پیلاتس++++++++++
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم: باور
. در مورد ورزش پیلاتس چه میزان اطلاع دارید این ورزش چه تاثیراتی روی ورزشکاران .
اشتباه رایج در مورد پیلاتس - دین و اندیشه
dinoandishe.mobile.1klik.ir/اشتباه-رایج-در-مورد-پیلاتس.html
‎1 سپتامبر 2016 . 6 اشتباه رایج در مورد پیلاتس,در مورد پیلاتس,ورزش پیلاتس,تمرینات پیلاتس,
آشنایی با . مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را .
جوش صورت باورهای اشتباه در مورد آن - خبر 24
macho.ir/search/?.جوش%20صورت%20باورهای%20اشتباه%20در%20مورد%20آن
‎16 مه 2016 . پیلاتس ” اشتباهاتی در مورد ورزش پیلاتس اگر از باشگاه رفتن خسته شده . و ما
اغلب در مورد حیوانات ذهنیت می‌سازیم، اما نباید به باورهای اشتباه رایج .
بزرگترین اشتباه خانم ها در ورزش! | وزن ایده آل | Pinterest | Workout et .
https://fr.pinterest.com/pin/553379872937334057/
genie.ir. 7 اشتباه در ورزشهای قلبی عروقی. Plus . genie.ir. 12 باور غلط رایج در مورد
ورزش. Plus . genie.ir. ۸ دلیل برای اینکه ورزش پیلاتس را شروع کنید. Plus .
ورزش کردن | 10 اشتباه رایج در ورزش کردن - نمناک
namnak.com/10-اشتباه-رایج-در-ورزش-کردن.p24372
‎ Rating: 4.2 - 13 reviews10 باور غلط در مورد ورزش کردن. ورزش کردن یک نیاز مهم برای انسان ها در هر سن و سالی
است. اما برخی افکار غلط و اشتباهات در مورد برخی از ورزش ها باعث شده مردم بعضی .
Previous



ورزش کردن | 10 اشتباه رایج در ورزش کردن - نمناک
namnak.com/10-اشتباه-رایج-در-ورزش-کردن.p24372
‎ Rating: 4.2 - 13 reviews10 باور غلط در مورد ورزش کردن. ورزش کردن یک نیاز مهم برای انسان ها در هر سن و سالی
است. اما برخی افکار غلط و اشتباهات در مورد برخی از ورزش ها باعث شده مردم بعضی .
درباره ورزش پیلاتس | مجله پزشکی طب سیتی
www.tebcity.ir/tag/درباره-ورزش-پیلاتس/
‎11 جولای 2016 . د ر مورد ورزش پیلاتس چه میزان اطلاع دارید ایـن ورزش چه تاثیراتی روی . د ر ایـنجا،
چند مورد ا ز رایج تریـن بـاورهای اشتبـاه د ر مورد پیلاتس را بیان .
باورهای غلط و رایج تناسب اندام (1) - باشگاه خبرنگاران جوان
www.yjc.ir/fa/news/5505968/باورهای-غلط-و-رایج-تناسب-اندام-1
‎18 فوریه 2016 . در نتیجه باعث می شود که یا به طور کلی ورزش را کنار می گذارید و یا به . شما چه
ورزشی انجام دهید، چه آن ورزش یوگا یا پیلاتس باشد و یا تمرین با . با ما همراه باشید
تا در گزارش بعدی سایر این باورهای غلط را مورد بررسی قرار می دهیم.
در مورد حضرت خدیجه(س) کوتاهی کرده ایم - هاب سیتی
https://hubcity.ir/news/15923
‎در مورد معرفی و تبیین شخصیت ام المومنین (سلام الله علیها)حضرت خدیجه کبری
کوتاهی کرده ایم و از این بابت از حضرت . باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش
پیلاتس.
غول چراغ شخصی خودتان • بلاگ | تگ ها: ورزش
https://genie.ir/blog/tagged/ورزش
‎۱۶ اصطلاح مخصوص باشگاه‌های ورزشی که باید بدانید, ۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم
. ۸ فایده ورزش پیلاتس, 5 نکته برای مبتدیان یوگا, ورزش تاباتا، راه موفقیت در .
9 باور غلط در مورد ورزش بدنسازی, ۶ فایده ورزش صبحگاهی, ۸ اشتباه رایج در مورد .
باور های غلط در مورد پرورش اندام | کوکا
www.coca.ir/false-beliefs-bodybuilding/
‎در این مقاله با باور های رایج و غلطی که در مورد پرورش اندام وجود دارد آشنا خواهید شد. .
متخصصان ممکن است ده‌ها ورزش به شما بدهند که عضلات داخل سینه را پرورش دهند.
ده باور غلط در ورزش بدنسازی - صبح بخیر
sobbekheir.com/tag/ده-باور-غلط-در-ورزش-بدنسازی
‎باورهای غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری این
. تمرینات ایروبیک یا هوازی از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و .
اطلاعات جامع و مفید از وب سایت های ایران | جستوجوی آسان وبلاگ .
www.weblogskin.com/planet/
‎اگر به ورزش پیلاتس علاقمند هستید بهتر است ضمن خواندن این مقاله و آشنایی با .
The post باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس appeared first on آلامتو. آلامتو
.
اصل موضوع را فراموش نکن -آکا - کمپ آزاد
www.freecamp.ir/news/136708
‎35 دقیقه قبل . باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس · انسانیت، ساده یا . آنچه باید در مورد
آزمایش ها و چکاپ های دوره ای زنان بدانید · دانلود آهنگ جدید بابک مافی .
۱۲ تأثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن | زن روز
www.zanrooz.com/1395/03/12-tasire-varezesh/
‎30 مه 2016 . آئین های کریسمس · باورهای غلط رایج در مورد ورزش و تناسب اندام · چگونه . همه‌ی ما در
طول دوران مدرسه از تأثیر ورزش بر سلامت قلب، افزایش طول عمر .
Previous



اخبار و مقالات --> ورزشی
alborzsell.com/articles.aspx?p_group=30
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان م. . مجله علم
ورزش - هدی بانکی: اگر می‌خواهید به بهترین و دلخواه‌ترین شرایط فیتنس برسید، تمام
.
باورهای غلط درباره لاغری - کلینیک ایرانیان
www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=3534
‎انگیزه برای ورزش کردنچگونه با حفظ عضله چربی بسوزانیم؟افزایش حجم . بعد از
ورزش کردن ، چه می خورید؟ . باورهای غلط درباره لاغری . اشتباهات رایج در کاهش وزن
.
ورزش پیلاتس و لاغری
www.javab-soal.ir/j.aspx?q=ورزش_پیلاتس_و_لاغری&id.
‎ورزش پیلاتس و لاغری,ورزش پیلاتس دانلود,پیلاتس یا ایروبیک,ورزش پیلاتس در
تهران,پیلاتس و لاغری شکم . باورهای اشتباه در مورد کاهش وزن و رژیم های لاغری · ایا
رژیم گیاهخواری سبب کاهش وزن سالم می شود؟ . سوالات رایج - موسسه پیلاتس
ایرانیان
باورهای غلط رایج در مورد ورزش و تناسب اندام - مجله اینترنتی | itc2013.ir
itc2013.ir/باورهای-غلط-رایج-در-مورد-ورزش-و-تناسب-اندام-1626
‎باورهای غلط رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری این
. در مطلب امروز برای شما چند مورد از این باورهای غلط (متاسفانه رایج را) و علت .
کلیدهایی مهم جهت لاغری · پیلاتس ورزشی برای تقویت مغز و لاغری-پیلاتس چیست؟
بدندید – Bedandid.me
bedandid.me/
‎اشتباهات رایج در بازاریابی از طریق اینستاگرام · باورهای اشتباه و رایج در مورد
ورزش پیلاتس · راهنمای سفر به مسکو و سن پترزبورگ · فال روزانه : فال امروز 21
شهریور .
باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی | سایت تخصصی اسماعیل جعفرپور
www.e-jafarpoor.com/tag/باورهای-غلط-درباره-ورزش-بدنسازی/
‎19 ا کتبر 2012 . اسماعیل جعفرپور در تامین انرژی و چربی سوزی با ال کارنیتین; اسماعیل جعفرپور
در پیلاتس و فرق آن با ایروبیک; اسماعیل جعفرپور در پیلاتس و .
کلینتون به دلیل اظهاراتش در مورد حامیان ترامپ مجبور به عذرخواهی شد
khabarver.ir/603660/کلینتون-به-دلیل-اظهاراتش-در-مورد-حامیا.html
‎1 ساعت قبل . باورهای اشتباه و رایج در مورد ورزش پیلاتس · زلزله ۳٫۷ ریشتری در یزد · پرسه .
کلینتون به دلیل اظهاراتش در مورد حامیان ترامپ مجبور به عذرخواهی شد .
باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی | بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی .
sport4all.ir/tag/باورهای-غلط-درباره-ورزش-بدنسازی/
‎با ورزش پیلاتس آشنا شویم . در همه ورزش ها خصوصاً بدنسازی باورهایی وجود دارد که
باعث می شود دیدگاه مردم نسبت به این ورزش ها عوض شده یا . باطل در ورزش بدنسازی
عواملی که باعث می شوند بدنسازی تمرین نکنیم گفته های رایج اشتباه درباره
بدنسازان.
هشت مورد ورزش در آب برای لاغری | دکتر سی
doctorc.ir/5708/هشت-مورد-ورزش-در-آب-برای-لاغری.html
‎7 دسامبر 2015 . در این بخش از سایت آکاایران مطالبی در مورد ورزش برای لاغری را برای شما آماده کرده
ایم . هشت اشتباه رایج در مورد جوش. . سلام خیلی مطالب جالب ومفیدی هست اگر می شود
در مورد ورزش ایروبیک هم … . باور های اشتباه در مورد همه چیز.
باورهای غلط ورزشی درباره سلامت-پرشین پرشیا
www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=711.68.
‎این مطلب به 9 نمونه از این باورهای رایج، اما غلط می پردازد. . کارشناسان می گویند،
درست است که متابولیسم بدنتان بعد از ورزش ایروبیک با مقدار اندکی افزایش،
همچنان .
Previous



۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - لیست اخبار
newslist.ir/news/./t/۶-باور-اشتباه-و-فراگیر-در-مورد-پیلاتس
‎12 جولای 2016 . حفظ تناسب اندام در ماه رمضان ،بعد از افطار ورزش کنید . در اینجا، چند مورد از رایج
ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم: ورزش کردن ، .
پونیلا - ۱۰ باور غلط در مورد ورزش . - ورود
ponila.com/post/17219/
‎۱۰ باور غلط در مورد ورزش و رژیم غذایی که کاهش وزن… . انجام مستمر تمرینات
پیلاتس، یکی از بهترین راه ها برای تغییر شکل بدنتان است. . 10 باور غلط درباره
رژیم غذایی و ورزش که مانع کاهش . ۱۰ اشتباه رایج در مورد استفاده از ترازو - مجله ای…
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
tasalamati.com/e/wKGlz/
‎بارها و بارها در مورد اهمیت نوشیدن آب در هنگام ورزش و پس از آن تاکید شده است. .
اشتباه رایج دیگر نیز این است که تصور می شود فقط در زمان تعریق خیلی زیاد باید
آب نوشید. . ارزیابی بعضی باورهای رایج در ورزش . سال فکر نکنید فقط ورزش
کنید میخواهید بدانید چرا بعد از ورزش سردرد میگیریم آیا ورزش پیلاتس همان ورزش
یوگا است؟
۶ باور اشتباه فراگیر در مورد پیلاتس آکا
funbid.ir/search/?q=۶+باور+اشتباه+فراگیر+در+مورد+پیلاتس.
‎در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان . ورزش >
فوتبال جهان - داور بازی یک پنالتی را به ضرر رئالی ها در فینال لیگ قهرمانان اروپا .
پزشکی:اطلاعات غلط پیرامون تمرینات پیلاتس | مجله اینترنتی کهلیک
kahlek.ir/index.php/news1578929
‎11 جولای 2016 . در ورزش چه اطلاع این چه روی میگذارد نوع در تمرینات پیلاتس دارد . اینجا، مورد رایج
باورهای در پیلاتس بیان باور ۱: مانند است اینطور درست که و دارای .
باورهای اشتباه اما خواندنی و جالب
thebigarmy.rozblog.com/post/287
‎11 جولای 2016 . persian. 8 . باورهای اشتباه اما رایج در مورد حیوانات آکا - خبر ایرونی . سرای خواندنی
ها ورزش باورهای رایج و اشتباه ورزش پیلاتس! . درست است که .
اشتباهات رایج در ورزش | ایران استور
iranstore.org/tag/اشتباهات-رایج-در-ورزش/
30 مارس 2016 . کاهش وزن. کاهش وزن. خانه / بایگانی برچسب: اشتباهات رایج در ورزش . چرا امروزه به
ورزش و باورهای نادرست بوجود آمده در آن بسیار پا فشاری میکنند؟
رایج ترین دروغ ها در مورد چربی سوزی - طلوع خورشید
sunset.cofeblog.ir/post/1590
‎6 آگوست 2016 . باور اشتباه ، رایج و فراگیر در مورد تمرینات پیلاتس . تازه های داغ . در مورد ورزش و
تغذیه بانوان این دروغها بسیار متداول شده است. 18 . 20 دروغ .
10 اشتباه در مورد اسکات زدن
yo2.ir/search/?q=10%20اشتباه%20در%20مورد%20اسکات%20زدن.
‎1395/02/26 آموزش بدنسازی ، بدنسازی ،سایت ورزش آموزش بدنسازی و پرورش اندام . در
اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم: باور .
5 باور اشتباه درباره 5
tareenha.xyz/post/?q=5+باور+اشتباه+درباره+5
‎ورزش > لیگ برتر - مهدی طارمی گفت: قبول دارم اشتباه بزرگی انجام دادم اما حالا که
برگشته ام . در اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان
.
Previous



کاهش وزن
www.patugh.ir/tag/کاهش-وزن
‎رژیم های سخت و ورزش های شدید، هیچ کدام روش مناسبی برای کاهش وزن محسوب نمی شوند.
. توجه به ماهیت آرام تمرینات پیلاتس، اغلب موجب نادیده گرفتن تاثیرات کالری
سوزی . برچسب ها : اشتباهات رایج در کاهش وزن, اشتباهات کاهش وزن, اشتباهاتی در کم
کردن . برچسب ها : باور غلط درمورد لاغری, باور غلط درمورد کاهش وزن, درمورد کاهش وزن, .
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس - خانه
www.fdir.ir/./31697-۶-باور-اشتباه-و-فراگیر-در-مورد-پیلاتس
‎22 ژوئن 2016 . 02 تیر 1395 - ۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس · 13 فروردین 1395 - 10 باور
رایج در تمرین و تغذیه بدنسازی -آکا · 14 اردیبهشت 1394 - 13 باور غلط در مورد ازدواج
· 31 مرداد 1394 - 8 اصل اولیه پیلاتس و فواید ورزش پیلاتیس .
دیتا6 | ۶ اشتباه رایج در مورد پیلاتس
data6.ir/page-50544.html
‎۶ اشتباه رایج در مورد پیلاتسپیلاتس ,مورد ,یوگا ,اشتباه ,مورد پیلاتس ,اشتباه
رایج . پرشین طب – ورزش و تناسب اندام | به گزارش پرشین طب؛ اگر از باشگاه رفتن
خسته شده اید می تواند یکی از محبوب ترین . ۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد
پیلاتس.
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس
iranmc.in/search/?q=۶+باور+اشتباه+و+فراگیر.مورد+پیلاتس
‎بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در کلاس پیلاتس
شرکت نکرده‌اند و واقعا نمی‌دانند پیلاتس چیست. در اینجا، چند مورد از رایج ترین
باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم: باور . 1 هفته قبل ورزش برترین ها
4.
تفاوت یوگا پیلاتس | جستجو | آرشیو سایت های ایران
www.wikirss.ir/list/تفاوت+یوگا+و+پیلاتس.html
‎یکی از سوالات رایج میان تازه واردان به عرصه ی ورزش این است که کلاس های یوگا . در
اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان می‌کنیم:
۶ باور اشتباه و فراگیر در مورد پیلاتس -آکا - نگاه 20
negah20.ir/news/97074
‎بسیاری از افراد، باورهای اشتباهی در مورد پیلاتس دارند، زیرا هرگز در کلاس پیلاتس
شرکت نکرده‌اند و واقعا نمی‌دانند پیلاتس چیست. در اینجا، چند مورد از رایج ترین .
خبرگزاری آریا - اشتباهات غلط در مورد پیلاتس
www.aryanews.com/NewsFeed/./اشتباهات-غلط-در-مورد-پیلاتس
‎14 جولای 2016 . نشر توسط:ابراهیم ۲۴ تیر ۱۳۹۵ درتاریخچه رشته های ورزشی, ورزش نظر بدهید . در
اینجا، چند مورد از رایج ترین باورهای اشتباه در مورد پیلاتس را بیان .
4 اشتباه رایج درباره ورزش
www.web.iran-forum.ir/index.php?newsid=53438
‎15 جولای 2013 . درباره اینکه هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا
کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد.
7 اشتباه و باور غلط درباره تناسب اندام - عکس
radfun.ir/2011/07/7-اشتباه-و-باور-غلط-درباره-تناسب-اندام/
‎7 مورد باور غلط از تناسب اندام که شما نمی‌دانستید! باورهای غلط رایج بسیاری در مورد
ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری این باورهای غلط را صحیح می.
علم ورزش | ۵ باور غلط در مورد تمرینات تناسب اندام
www.elmevarzesh.com/top-5-fitness-myths/
‎23 آگوست 2014 . این تصور احتمالا" یکی از رایج ترین باورهای غلط در تناسب اندام می باشد که هنوز عده
ای به آن باور دارند، بخصوص بانوان. اما حقیقت این است که چربی .
Previous